briga o koži

5 rezolucija za njegu kože koja bi svi trebali probati ovog siječnja


briga o koži 5 rezolucija za njegu kože koja bi svi trebali probati ovog siječnja
Anonim

Ako se vaša koža osjeća malo slabo ovaj siječanj, nikad se ne bojite. Razgovarali smo s dr. Anjaliom Mahtoom, dermatologom za savjetovanje i glasnogovornikom britanske Skin Foundation, za neke nove rezolucije za njegu kože za sve nas koje smo napravili 2018. godine.

Zašto je njegu kože tako važno?

Jedna od glavnih funkcija kože je da djeluje kao prepreka prema vanjskom svijetu, ali ta se funkcija može lako smanjiti ili oštetiti ako se ne vodi ispravno.

"Barijera kože lako se može narušiti ili oštetiti štetnim kemikalijama kao što su zagađivači u okolišu, kumulativna oštećenja sunca ili čak proizvodi koji se namjerno primjenjuju na kožu zbog svojih učinaka protiv starenja kao što su retinoidi. kao koža dobi, ona postaje suha tijekom vremena. Korištenje sredstvo za čišćenje će ukloniti okoliš prljavštine i mikroorganizama, kao i potencijalno poboljšanje barijera funkcija kože, što zauzvrat će rezultirati poboljšanim ukupnim izgledom. "

Mnogo toga može utjecati na vašu kožu, odakle živite do onoga što jedete. Stres je anegdotski zabilježio da uzrokuje pogoršanje upalnih stanja kože kao što su ekcem, psorijaza, akne i rosacea, dok je dijeta također pokazala da se naplaćuje na ten.

Važno je napomenuti da neki proizvodi mogu nadražiti kožu - stoga svakako pročitajte sve naljepnice prije upotrebe.

Povrh toga, zima je teška sezona za kožu, s otežanim uvjetima koji uzrokuju da stvori zaštitnu barijeru prema elementima kako bi se spriječio gubitak vode. Često, to može dovesti do povećane suhoće, skaliranja i lomljenja kože.

"Važno je redovito vlaženje u borbi protiv ove sušne zime, a vlaga će se vezati i zadržati vodu, uz formiranje zaštitne brtve koja sprječava daljnji gubitak vode. Suha vremena, niska vlažnost zraka i vjetar također doprinose uznemirenim i ispucanim usnama zimi. Koristite nježnu usne pročišćavajući mrtvu kožu i držite vas kadu ili štapiću balzama za usne u svakom trenutku.

Rezolucija # 1 - Nosite zaštitu od sunca

Zaštita od sunca nije samo za ljeto i trebala bi se nositi tijekom cijele godine, budući da još uvijek ima štetnih ultraljubičastog zračenja. Zaštita od sunca mora biti širok spektar koji pruža zaštitu od UVA i UVB-a, a najmanje SPF 15. To je osobito važno ako uživate u outdoor hobijima kao što su trčanje, planinarenje ili sportovi na snijegu. Redovita uporaba krema za sunčanje pomoći će u sprječavanju razvoja raka kože i preranog starenja.

Rezolucija # 2 - Čuvajte stvari čistim

Šminke za vrećice su uzgojni teren za bakterije. Četke za čišćenje moraju se čistiti barem jednom mjesečno - što mnoge žene zanemaruju. Inače se bakterije mogu nakupiti na površini stalno u kontaktu s našom kožom. Proizvodi se ne bi smjeli upotrebljavati protekli rok trajanja ili ih treba odložiti određeno vrijeme nakon otvaranja. To se razlikuje ovisno o vrsti proizvoda. Na primjer, dva ili tri mjeseca za maskaru i 12 mjeseci za tekuće temelje. Datumi isteka obično se navode na stranu proizvoda, kao datum razdoblja nakon otvaranja (PAO), npr. 12M ili 3M.

Rezolucija # 3 - Koristite serum

Serumi lica su koncentrirani, čisti, gel-slični otopini naneseni na kožu, koji se sastoje od malih molekula. To znači da se brzo apsorbiraju i prodiru duboko u kožu. Oni imaju visoku koncentraciju aktivnih sastojaka kao što su antioksidansi, vitamini ili peptidi. Antioksidativni serum može pomoći u ograničavanju oštećenja uzrokovanih onečišćenjem i ultraljubičastim svjetlom. Postoje i neki podaci da oni također mogu poboljšati učinkovitost vašeg krema za sunčanje.

Rezolucija # 4 - Razmotrite tjednu masku za lice

Glinene maske su sjajna opcija za masne tipove kože koji su skloni izbacivanju. Clay je odličan sastojak pri uklanjanju nečistoća koje mogu dovesti do mjesta. Kaolin u glini upija ulje i pomaže mattifying kože. Ostali sastojci koji mogu biti korisni uključuju salicilnu kiselinu, glikolnu kiselinu, ulje čajevca, retinol i niacinamid.

Za suhu kožu potražite masku koja sadrži hialuronsku kiselinu. Hijaluronska kiselina je jedna od najpoželjnijih hidrofilnih (ili "vodenih") molekula koje se nalaze u kozmetičkim proizvodima i ima normalan kapacitet za vodu. Stoga djeluje kao idealna hidratantna krema, hidratantna suha koža i ispirući fine linije i bore u starenju kože.

Rezolucija # 5 - Pogledajte dermatologa

Dermatolozi mogu pružiti znanje o bogatstvu provjere vaših mrvica i osipa, davanje specifičnih prilagođenih savjeta o vašoj koži i savjetovanje protiv starenja. Gotovo svatko može imati koristi od gledanja ove vrste liječnika. Provjerite mrežni registar Općeg liječničkog vijeća kako biste procijenili vjerodostojnost vašeg dermatologa - u Velikoj Britaniji svi koji su završili nacionalnu obuku mogu se naći na specijalističkom registru.

Liječnici Savjet